便秘薬を使い続けると、一度に１００錠飲んでも効かなくなります！　それでも続けますか？

１日１分で便秘を劇的に解消する方法

便秘って苦しいですね

「お通じ快腸セミナー」へようこそ！

第十五回「お通じ快腸」セミナー

「生わかめ」で和食のおいしさを！

「生わかめ」の食物繊維含有量は、100g　あたり5.6gです。
わかめは、葉の端を重ね合わせて貼りあわせた板わかめと細長いわかめ、
特に細い糸わかめなどがあります。
天日干しのわかめは、ビタミンが酸化されて失われます。
電気乾燥のものは、色や味は劣るもののビタミンは残っています。
板わかめと普通のわかめでは、板わかめのほうがほんの少し、
食物繊維が少なくなります。
板わかめの葉は薄く柔らかいので、舌ざわりは良くなります。

おいしいレシピは、

「便秘はどうしておこるの？」

無料ダウンロードの「健康増進マニュアル」２－２　　きのこ、海草
からレシピをご覧ください。

忙しく働く女性や、男性ビジネスマンも、外食が多く、食事時間が不規則
だったりすると、１日に必要な食物繊維を約２０グラム～２５グラム
摂ることは大変むずかしくなってしまいます。
これは、よいサプリメントで補うしかありません。

便秘改善はこれが一番！！！
「ディリーバイオベーシックス」

食物繊維他・野菜・果物・ハーブ含有！

（１回飲むと翌日の朝トイレでおどろくことが？）

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健康増進協会　　代表　橋本甫邦
〒333-0816
埼玉県川口市差間２－１７－２４
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一日一分で便秘を劇的に解消する方法
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